Selülite İyi Gelen Meyve ve Sebzeler

Bu yazımızda sizlerle “Selülitten kurtulmak için tüketebileceğiniz meyve ve sebzeler“ den bahsedeceğiz.

bilhassa yazları hanımefendilerin en büyük problemlerindendir ki bikini, mayo ve benzeri şeyleri giyerken psikoloji bozumuna yol açacaktır. Yemenize ve içmenize birazcık dikkat ederek selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Peki, selülitten kurtulmak için tüketebileceğiniz meyve ve sebzeler hangileri?

İlk olarak selülit çoğalmasını durdurmak için kaçınmanız gerekenlerden bahsedelim, bilhassa fastfood beslenme türünden uzak durmalısınız, bunun yanı sıra yemeklerde hayvansal yağ yerine zeytin yağı kullanmaya başlamanız gerekiyor. Şeker ve tuz tüketimini de azaltmalısınız.

Meyveler, sebzeler selülitten kurtulmak için bol miktarda tüketebileceğiniz yiyeceklerdir, düzgüsel ekmek yerine çavdar, kepekli ekmekleri tercih etmeniz gerekiyor. Bunların yanı sıra deniz ürünlerini tüketmeniz de önerilidir. Günde minimum 1.5 – 2 LT su tüketimi de oldukça gereklidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir